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硬氣功怎麼練

生活更新时间:2024-12-03 04:20:56

　　1、煉氣：硬氣功的呼吸方法是比較特殊的，而運氣固氣的方法則是屬于秘中之秘了。要想學會得需要拜師學藝，畢竟硬氣功運氣的技能是擇人而傳授的。

　　2、拍打修煉法：硬氣功一般是需要常年累計的拍打、打出老繭甚至打變形才能練出來的。排打隻是為了速成和強化抗堅受銳的功能，增強技擊和表演的信心。

　　3、抗擊打能力：因為需要磨練意志及肉體抗擊打能力，所以需要對特殊部位如手掌、腿部等肌肉進行擊打磨練。

　　4、其中硬氣功的練閉氣是為了将内氣儲存起來,在短時間内發出,加大對擊打的抵抗能力。在閉氣的基礎上,再練擊打功.。有一定的基礎後,再逐漸加大擊打程度。循序漸進。

　　5、硬氣功不推薦常人練習，因為需要專人指導及系統的練習，真有意向學習者得拜師學藝，最後經曆長時間磨練和堅持才能有成效。

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