1、保護腸道
奶酪中的乳酸菌及其代謝産物對人體有一定的保健作用,有利于維持人體腸道正常菌群的穩定和平衡,防治便泌和腹瀉。
2、預防齲齒
奶酪中的鈣含量高,英國睡眠醫生認為,在吃放的時候吃一些奶酪可以有效的預防齲齒,吃一些奶酪食物可以增加牙齒表面的含鈣量,起到預防齲齒發生的功效。
3、保護心腦血管
奶酪中的脂肪和熱能都比較多,但是其膽固醇含量卻比較低,對心血管健康也有有利的一面。
4、增強免疫
奶酪能夠提高人體抵抗疾病的能力,具有促進新陳代謝,保護眼睛,增強活力,呵護肌膚健美的功效。
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