三層肉焖鹌鹑蛋家常做法-tft每日頭條

三層肉焖鹌鹑蛋家常做法

圖文更新时间:2024-07-02 23:35:55

三層肉焖鹌鹑蛋家常做法（那是你不會做鴿子肉燒鹌鹑蛋）1

我家寶寶特别愛吃這道菜，味道鮮美而且營養豐富！

By 風大了很

用料

鹌鹑蛋 10個（418g）
六月鮮紅燒醬油 1勺
味達美臻品特級生抽 2勺
食用油 15克
清水适量
味達美臻品蚝油 1勺
味達美臻品料酒 1小勺
姜片 2片

做法步驟

三層肉焖鹌鹑蛋家常做法（那是你不會做鴿子肉燒鹌鹑蛋）2

1、鍋内倒油加熱，放入姜片鴿子肉翻炒至變色

三層肉焖鹌鹑蛋家常做法（那是你不會做鴿子肉燒鹌鹑蛋）3

2、倒入清水

三層肉焖鹌鹑蛋家常做法（那是你不會做鴿子肉燒鹌鹑蛋）4

3、放入味達美臻品特級生抽

三層肉焖鹌鹑蛋家常做法（那是你不會做鴿子肉燒鹌鹑蛋）5

4、放入六月鮮紅燒醬油

三層肉焖鹌鹑蛋家常做法（那是你不會做鴿子肉燒鹌鹑蛋）6

5、放入味達美臻品蚝油

三層肉焖鹌鹑蛋家常做法（那是你不會做鴿子肉燒鹌鹑蛋）7

6、放入味達美臻品料酒

三層肉焖鹌鹑蛋家常做法（那是你不會做鴿子肉燒鹌鹑蛋）8

7、放入鴿子蛋，蓋鍋煮40分鐘，然後加了白糖繼續煮20分鐘

三層肉焖鹌鹑蛋家常做法（那是你不會做鴿子肉燒鹌鹑蛋）9

8、美味出鍋啦！

鹌鹑蛋的營養功效

1.治療疾病：鹌鹑蛋可輔助治療浮腫、肥胖型高血壓、糖尿病、貧血、肝大、肝硬化、腹水等多種疾病。對貧血、營養不良、神經衰弱、月經不調、高血壓、支氣管炎、血管硬化等病人具有調補作用。

2.健腦：鹌鹑蛋中所含豐富的卵磷脂和腦磷脂，是高級神經活動不可缺少的營養物質，具有健腦的作用。

3.預防過敏：吃鹌鹑蛋能預防因吃魚蝦發生的皮膚過敏、風濕疹、嘔吐以及藥物性過敏症。

4.緩解失眠：常食有緩解失眠、神經衰弱、多夢等症狀。

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜譜！

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