人到中年難免會讓人有煩惱，不僅壓力越來越大，而且随着年紀越來越大，頭發也越來越少了。有些人感到很無奈，明明自己才二十來歲，頭上怎麼就開始秃頂了，真的讓人百思不得其解。

這在同齡人當中，看起來就像差一輩的兩代人，更讓有些人難以接受的是，有些人的頭發是從頭頂往四周掉的，這就造成了我們平常看到的“地中海”式發型。他們有沒有“聰明絕頂”，我們不知道，我們隻知道他這是掉發了，而且有些嚴重。因為一般人掉發都是随着發際線往後移，頭發越來越少，那種才算是普遍的現象。

這就讓人好奇，為什麼古人一般都是有一頭濃密的頭發，怎麼到了現代人這裡，頭發卻越來越少了呢？本應該随着現代食物的多樣化，營養越來越充足，達到了很好的滋養，頭發應該是越來越濃密。可是情況卻是恰恰相反，現代人掉發卻愈發嚴重了。

剛開始我們洗頭用品的确不怎麼多，一開始用的是一種香皂。可是那些精明的外國商人看不得這樣，因為中國人一塊小小的香皂，每次用一點點，就可以用好幾個月。

緊接着，為了滿足市場需求，他們就發明了一種洗頭膏，用袋子裝的。可是還不能滿足他們的需求，他們又推出了瓶子裝的洗發水。這下洗發水一下擠出來一大堆，用的速度的确快了很多。

可是這還不能滿足他們的需求，他們又推出了清潔身體的沐浴露，美其名曰，洗頭和身體要分開使用，成份不一樣。再到後來，就是各種琳琅滿目，讓人挑花眼的洗漱用品。

那以前那些古人，沒有這些洗發用品，他們又是怎麼去除頭發上的油污？

其實，古人比我們想的，可要聰明多了，他們用的都是純天然的洗發用品。在《禮記》中就記載有，“冠帶垢，和灰清漱。衣裳垢，和灰清。”意思就是頭上有污垢，拿灰去洗。衣服有污垢，也可以拿灰洗。

不過，古人雖然是拿灰洗頭，他們也是有選擇的，一般他們會選擇艾草和茶葉燒過的灰清洗，而且要經過篩子，隻要那些細膩的灰，然後和水攪拌均勻，再用清水清洗幹淨。要是找不到這兩種，就直接用稭稈灰清洗，也可以達到一定的去污能力。而且艾草有一種香氣，洗完頭發自帶香氣，還可以達到防蟲子的功效。

除此之外，古人還會用皂角洗頭。他們會把摘來的皂角搗碎，然後用水煮沸騰，就可以得到天然的生物堿，可以達到很好的殺菌去污效果。古人不僅用皂角洗頭，還用皂角洗衣服，洗手，漱口等。

我們平常看到的桃樹，也是古人用來洗頭的東西。他們會把桃樹枝采摘回家，然後搗碎，用水熬制，把桃樹枝裡面的物質熬出來，就成為純天然的藥汁，就可以拿來洗頭了。

類似的還有芝麻葉，側柏葉，也是他們洗頭的好幫手，一樣都是通過高溫熬制，制成洗頭用品。想必那個時候，他們也是通過各種試驗才得出來的。畢竟他古人也有各種研究稀奇玩意的專業人員。

當然了，也有簡單的洗頭方式，古人還會用淘米水洗頭。《禮記玉藻》中就有記載“日五盥，沐稷而靧粱。”淘米水是呈堿性的，如果在平時頭發比較油，通過淘米水洗頭發，能夠起到很好的控油效果。如果頭發不是很油膩，一般不要用淘米水洗頭，因為這樣會損傷頭發。所以在洗頭發的時候要根據自己的發質來選擇合适的洗發水，避免對頭發造成損傷。

到了宋代的時候，就出現了各種琳琅滿目的洗頭用品了。尤其是洗頭用的香皂，這種最早的香皂是由藥材、香料、油脂混合制成。宋人楊士瀛在《仁齋直指》一書中就有記載，用白芷、附子、白僵蠶、枝豬牙皂角、白疾蔡、甘松、草烏、山楂、白蔹、白丁香、大黃、葉本、鶴白、杏仁等、把這些藥材與豬油混合，混合物凝固後切成塊狀，就是古人所用的肥皂了。宋朝的街市上，經常能夠看見賣肥皂的商販。

在我國的一些少數民族中，還流行着一種特殊的頭發養護方法。她們平常洗頭從來不用别的洗漱用品，隻用一些榨完的茶枯餅洗頭，也就是榨完茶籽的那些東西。因為茶枯餅裡面含有天然的皂角素，可以達到去污，殺菌的作用，裡面還有一定的氨基酸，可以達到很好的頭發養護作用。即使她們已經很大年紀，頭上也不會有很多的白頭發，這也是茶枯餅所帶來的效果。

像現在有一些人用面粉洗頭，其實也是一種很不錯的洗頭方法。因為面粉洗頭發能清除頭發上的油膩物質，使頭發變得幹燥、清爽。

面粉有一定的去污能力，而且面粉由純天然成分組成，不含其他添加劑，加水濕潤後，面粉裡的成分，如澱粉等遇水膨脹可以吸附油污，所以能清潔頭發，而且不會對頭皮造成傷害，成本低。但是每個人的發質、頭皮環境不一樣，建議大家按照自己的實際情況進行選擇。

現在的人頭發越來越少，一方面是因為遺傳的因素，另一方面就是用了太多的洗頭用品。因為現在的洗頭用品有各種的化學添加劑，雖然去污能力是很強，可是對頭皮和毛囊造成了很大的傷害。

本來頭皮是有自我保護能力的，會分泌油脂保護頭皮。可是長此以往下來，使用各種去污力很強的洗頭用品，清潔是完成了，可是也讓頭皮的自我保護能力減弱了，清潔過度就需要分泌更多的油脂。這樣洗頭就破壞了頭皮的自我保護平衡能力，就會引起大量的掉發。

除了是遺傳因素和洗發用品的原因，還有一部分原因是因為作息時間和飲食習慣造成的。現在的人晚上的夜生活越來越豐富，要麼在酒吧蹦迪到天亮，要麼就玩遊戲通宵，再不然就是通宵達旦地喝酒，這樣下去，别說頭發受不了，身體也會受不了，不掉發才怪。

現在的人除了經常通宵之外，在吃方面，也是很不在意，經常吃一些很油膩重口味的食物。這樣長久下來，對胃也是一種折騰，吃進去味蕾是感覺很刺激，可是那也是一種提醒，人身體發出來的提醒，提醒你太辣太鹹了，可到最後你卻毫不在意，還經常毫無顧忌地大吃大喝。

其實，現代人也完全可以用古代人養護頭發的方法。可以把那些都嘗試一下，覺得哪一種适合自己，就選擇哪一種。不過，更重要的還是要做到自律，不要暴飲暴食，不折騰身體。隻有養成良好的生活習慣，再配搭适合自己頭發養護的方法，才能讓頭發留的更久。

像之前就有一個杭州男子，堅持不用洗發水洗頭，隻用溫水洗頭，半年過去，他以前稀松的頭頂也開始長出了頭發，頭發也是越來越多了。

不過，這裡面有一個前提，那就是要堅持，而且他戒掉了生活中的不良習慣，才能有如此的成效。而那些想學他的人，應該先弄明白自己掉發的原因，對症下藥，才能取得更好的效果。

這樣做的目的，并不是說市場上的洗發水不好用，而是應該選擇适合自己的清潔用品，減少使用它們的次數，讓頭皮有個自我修複的時間，那樣才能減少掉發。

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