衆所周知，我們女孩子每個月都有那麼幾天的遭罪日子。

算下來女孩子一個月幾乎有四分之一的時間，都處在生理期中。因為姨媽的光顧會影響很多計劃和行程，但生理期對女性的影響可不止于此。

比起身體上的不适，情緒上的變化更磨人，也更難以自控。姨媽痛到不行的時候一片布洛芬就能解決，但焦慮爆表的時候，好像做什麼都難以撫平心情。要麼為啥有句話是說“别随便招惹來姨媽的女人”呢。

身邊談戀愛的朋友，沒幾個人能忍住不在姨媽期跟男朋友吵架的。

朋友A就是一名妥妥的“姨媽暴躁戰士”，每個月來姨媽之前排山倒海的情緒無處發洩，體内像是有一股子控制不住的洪荒之力，看啥都不順眼。

跟男朋友幾句話說不對付就能吵起來了，擱在平時根本不算事兒的雞毛蒜皮都要擡杠反駁，張嘴就像吃了槍藥。甚至男朋友沒做錯啥，也會被找茬挑刺兒無差别攻擊。

好在男朋友脾氣好心也大，後期摸清了她逢姨媽期必小作一把的規律，一到日子差不多了，或者發現女朋友情緒不對頭，立馬自動閉麥隐形，以不出頭不惹事兒為主，再加以順毛安撫，兩個人這才慢慢擺脫了熬人的“姨媽劫”。

她自然也不是不明事理的小姑娘了，發現自己有這個毛病後，也會有意克制自己的情緒。隻不過偶爾激素作祟的時候确實很難自控，這玩意兒就是誰撞槍口上誰運氣不好。

上周的倒黴蛋是她的發小，因為來姨媽的情緒化跟發小吵了一架，吵完就後悔了，其實本身也沒多大事兒，當晚找發小道歉倆人也就和好了。怎麼說呢，姨媽期的情緒管理也不是一兩天就能有成效的。

朋友B也很容易被姨媽支配情緒，隻不過症狀不是暴躁愛發脾氣。每次來姨媽前，就算沒有任何不開心的事兒，她也會感覺無比emo。

尤其是大姨媽前一晚，心情整個一個大波動，無助悲傷不被理解的各種情緒輪流在體内翻滾攪動，一丁點風吹草動都能讓她流淚，甚至無端厭世，恨不得自己一個人能上演一部苦情大戲。

一到這時她都覺得自己是不是哪裡有病，剛開始男友也是滿腦袋問号，看不懂平時那麼愛笑的女孩為啥突然就愁容滿面，不理解上一秒還好好的怎麼下一秒就敏感脆弱傷春悲秋，有時候還會抱着男友嗚嗚咽咽哭起來。

因為這事男友和她好好溝通了幾次，男友了解之後嘗試着去理解，現在也更懂她的點了，在她産生小情緒的時候默默關心和陪伴，他們之間的關系也因為男友的這份細心和包容更近了一步。

有此類情況的朋友們也不要過度擔心和焦慮，上網查了下這屬于經前期綜合症。

經前期綜合症（PMS）是指女性來月經前出現的一系列生理和情緒方面的不适症狀，最常見的表現就是緊張，易怒，沮喪，腹脹，頭痛，乳房疼痛（乳腺痛），亦有不少人會出暗瘡、肚瀉等等，據知已确認的PMS症狀多達200種。

它與疾病無關，月經結束後會自行恢複正常，但症狀嚴重時會影響正常生活。

據相關數據統計，有 50～80% 的女性在經期之前的幾天有輕到重度的症狀，其中 32% 符合 PMS。

所以啊，經前期綜合症對于我們女性而言再正常不過了。它不是什麼“矯情”、“作”或者“無理取鬧”的表現，更不是“發神經”。

如果你也被經前期綜合症困擾，可以試着在症狀出現前，有意識調整自己的心态，做一些放松心情的活動，多跟男友或者家人溝通，也不要把男友當純純受氣包哈。症狀嚴重的朋友還是建議去看看醫生，尋求更專業的意見和幫助。

如果你的女朋友有經前期綜合症的話，相信我，被身體激素操控心情的感覺并不好受，她自己也不堪其擾。請對她多一點點耐心和照顧，多陪陪她，抱抱她。等到情緒陰霾散去後，她會更愛你的。

插圖 / 網絡

頭圖 / 阿仁

「今晚22:22的報時員」

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