不老女神莫文蔚，歲月對她格外眷顧，47歲了，一雙大長腿和緊緻的容顔讓人很羨慕，

她日常是如何護膚的呢？她表示保養皮膚是她很感興趣的話題，莫文蔚首曝保養皮膚心得是常喝靓膚湯水。

湯水，可以說是莫家的健康之源。莫文蔚的父親還為她的補健養生出過一本書叫《給莫文蔚的健美湯飲》，靓湯含有豐富的膠原蛋白對肌膚很有幫助，正是這些愛心靓湯讓她皮膚光澤自然煥發。

這款竹蔗茅根水由多種藥材熬制而成，據莫文蔚的爸爸說這是他家族世代相傳秘方，大力稱贊這款湯水，還力證其對身體的益裨。

這碗湯水是廣東和香港地區春夏常喝的清潤湯水之一，清熱下火，生津止渴，潤肺排毒，清肝和胃，尤其利于祛除積聚體内的麻疹熱毒，不僅是一道非常好喝的涼茶，而且适宜包括兒童在内的各個年齡段的人群，尤其對荨麻疹和麻疹具有一定的預防作用。

茅根和魚腥草長的很像，但味道清甜，沒有一點怪味，熬粥煮湯能帶來天熱的甜味，茅根有利尿，清熱的作用。

這碗湯水的用料很有講究。甘蔗一定要用皮呈青黃色的竹蔗而非深紫近黑的黑皮蔗，相對黑皮蔗而言，竹蔗味甘而性涼，有清熱之效，而黑皮蔗性溫滋補，喉痛熱盛者不宜用；茅根是白茅的根莖，其功效清熱生津、涼血止血；胡蘿蔔有健脾和胃、化滞下氣、促進循環、驅毒等功效；湯水中的蜜棗有清熱潤肺熱、生津止渴的作用上述幾樣東西按一定比例合在一起煲出的湯水，要說還不去火不排毒都難。

材料：竹甘蔗 蜜棗 白茅根 無花果 紅蘿蔔幹 葛根 雪配好梨幹 甘草 水 1500ml 冰糖 30g

做法：1準備好所有材料，如果自己配料麻煩，可以買現成的配好的竹蔗茅根料包，

一袋130g，正好夠煲一次的。

2将除冰糖外的所有材料放入盆中，清洗幹淨，控幹水。

3将除冰糖外的所有材料放入養生壺杯體中。

3杯體中倒入1500m清水。

4先按開關，再按左邊的煮，調到滋補品模式。

5養生壺自動熬煮45分鐘，斷電後可保溫。

6斷電後，倒入杯中，加入冰糖即可調味。

小貼士：

1煮好竹蔗茅根水瀝出，冷熱皆宜。

2煮好的湯水可以不加糖，都是甜絲絲的食材，是原味的清甜。

3瀝出湯水後材料先不要扔掉，再加一次水可煮兩遍。

4茅根不太常見，如果能買到新鮮的茅根，甘蔗，可以用鮮雪梨，胡蘿蔔，味道更好！

偷師學來的這道廣東最好吃的甜品，女人吃膚如凝脂，不發胖！

紙皮餡餅有妙招，三招讓韭菜不出水，皮軟皮硬讓你挑！

這碗湯特别養人，女人喝了皮膚水嫩嫩，特别潤滑，隻用家裡常見料

懶得不想動？是因為你濕氣重！喝了這杯水，逼出濕氣，健康瘦身！

如果您喜歡我的文章，請關注，點贊，手機版的請點擊手機右下角，“分享到朋友圈”或微頭條。

您的轉發和分享，對我很重要。謝謝您的支持！

更多精彩资讯请关注tft每日頭條，我们将持续为您更新最新资讯!