更年期是女性生理的一個自然階段，每個女人都會經曆。

随着年齡的增長，女性朋友身體的整體素質會逐漸降低，内分泌系統也會發生紊亂，身體各項器官也可能會出現退行性變化的情況。

女性更年期一般出現在40-55歲左右，症狀包括潮熱汗出、情緒波動、失眠、陰道幹澀，也有可能出現神經衰弱。這些不适症狀會持續很長時間并且會給生活帶來很大困擾。因此，對女性朋友來說，更年期是當之無愧的人生中的一道大坎。

目前，西醫對更年期的治療以補充雌激素為主，容易增加患癌的風險。所以很多女性會選擇通過中醫調理的方法來緩解更年期症狀，重新煥發活力，一甩更年期陰霾。

那麼中醫是怎麼看待更年期的，又有哪些調理方法？“問上醫”為您詳解。

中醫認為：腎虛，更年期的根本原因

在介紹中醫調理更年期的方法之前，我們得先知道中醫是如何看待更年期的。總的來看，中醫認為更年期出現，主要是腎虛的表現。

腎主宰女子的生長發育生殖功能，且以七為周期。

《黃帝内經》記載，“七歲，腎氣盛齒更發長；二七而天癸至，任脈通，太沖脈盛，月事以時下……七七任脈虛，太沖脈衰少，天癸竭。地道不通，故形壞而無子也”。

意思是：女性通常在“二七”14歲來月經，“七七”49歲時，腎氣漸衰，任脈太沖脈虛弱，天癸枯竭（導緻了絕經的發生），此時，外表蒼老而無法再生育。圍繞“七七”之年，一般始于40歲左右，至最後一次月經後一年。曆時10年左右，稱為圍絕經期，也就是女性的整個更年期。

由此可見，腎虛，是誘發一系列更年期症狀的根源。

l 腎主水，肝主木，腎水不足，肝木失于滋潤，虛陽上浮，出現面部潮紅、烘熱汗出、煩躁易怒，眼睛幹澀，偏頭痛等症狀；

l 腎與心是水火關系，水不足則火就旺，則失眠、心煩、心慌心悸；

因此，更年期階段的女性，容易出現烘熱汗出、失眠煩躁、神疲乏力等症狀。

中醫調理更年期：遵循“标本兼治”的原則

傳統中醫把更年期歸屬于“髒躁、百合病、心悸、郁證”範疇。

治療應以滋補肝腎為主，兼以節嗜欲、适勞逸、慎起居等生活方式配合治療。還可輔助飲食調理，不僅有較好的效果，而且可以強壯體質。

針對肝腎不足的更年期綜合征，可通過滋補肝腎、鎮靜安神、養血通絡的治療方法，全面調節女性生理機能，改善多種更年期症狀。

總的來看，中醫調理更年期标本兼顧：一方面滋補肝腎解決“腎氣衰”這個“本”，另一方面緩解症狀解決讓人難受的“标”。

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