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骨盆移位什麼睡姿好

知識 更新时间:2025-05-05 23:26:32

  不管是骨盆前傾還是後傾,都建議仰卧位睡覺。 因為側卧位睡覺容易引起骨盆兩側受力不平衡,誘發骶髂關節錯位,加重骨盆位置變化。所以,建議做好是仰卧位睡覺。 注意:仰卧位睡覺時在主動膝關節下放個小抱枕,由此調整關節的平衡。

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