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純牛奶炖雞蛋可以在一起吃嗎

知識 更新时间:2024-12-29 03:24:39

  純牛奶和炖雞蛋可以在一起吃。

  雞蛋和純牛奶都含有豐富的蛋白質,并且雞蛋和純牛奶十分相宜,早餐食用純牛奶搭配炖雞蛋是很好的選擇。雞蛋在早上食用為最佳,若早上已經食用,晚上便不需要再次食用。雞蛋食用過多,會使人體中的膽固醇含量增加,有可能導緻一系列心血管疾病。

  此外豆漿的營養也相當豐富,能和純牛奶相媲美,但是豆漿不宜和雞蛋搭配食用,因為兩者所含的成分的一部分會相互抵消,從而降低兩者的營養價值。

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