作用如下:
1、強筋壯骨,栗子含有豐富的維生素C,能夠提高人體免疫力,保護牙齒和牙龈健康,預防癌症、心髒病、中風等疾病,栗子可預防和治療骨質疏松,腰腿酸軟,筋骨疼痛,有着強筋健骨的功效。
2、益氣補脾,栗子是碳水化合物含量較高的幹果品種,能供給人體較多的熱能,并能幫助脂肪代謝,栗子具有益氣健脾,厚補胃腸的作用。
3、生闆栗中的鈣質含量很高,同時生闆栗中還含有一些維生素D,人食用後,鈣與維生素D相結合,更利于人體對鈣質的吸收和利用。
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