1

我們老家隔壁的鄰居，是一位年過七旬的醫生。因為工作出色，業務能力突出，退休後一直被醫院返聘。

老人家鶴發童顔，精神矍铄，每天清晨在公園打完太極之後就去醫院坐診。由于聲名遠播，前來求醫問藥的人絡繹不絕，基本上從早到晚，他都沒有休息的時間。面對病人的各種疑慮，他從來沒有表現出不耐煩，而是用平和親切的語氣，耐心解答。

家人怕他辛苦，想讓他回家休息，享享清福。老人家卻說，這樣的生活才有生機。病人再多，不要着急，一個個慢慢看過來，不僅完成了一天的工作任務，幫到了别人，自己也覺得活得有價值。

我們每個人都會背負不同的壓力，難免有時過着緊張勞碌的生活。但生活可以忙碌，心裡千萬别急躁。既然工作、瑣事占據了我們一部分時間，那我們就靜下心來，耐心處理。

如果說日子有些勞累，那就不要再讓焦躁的壞情緒毀掉你的生活。

表面上再着急忙慌，内心世界也要甯靜得如同那最溫柔而又深沉的湖泊。這，才是我們面對繁忙快節奏生活的最佳打開方式。

2

想起前一陣子，演員陳數做客董卿主持的《朗讀者》，兩人從幕後款款走出時優雅大方的姿态，打動了不少觀衆。

我們常常會将這些美好的人與悠閑自在的生活聯系在一起。可事實上，她們都是不折不扣的“大忙人”。

董卿曾講述過自己作為節目制作人兼總導演的日常：為了做節目，無休止地熬夜、策劃、錄像、後期，見過北京城後半夜各個時段的樣子，并因為這樣而白發橫生。她不得不準備一把小鑷子，專門用來拔掉這些白頭發。

陳數同樣也不輕松，在工作十分忙碌之餘，還要兼顧家庭。拍戲期間感冒，醫生都忍不住勸她要多休息。

這背後的秘密，正如陳數讀到的：“一個人就像一支隊伍，對着自己的頭腦和心靈招兵買馬，不氣餒，有召喚，愛自由。”

生活可以忙碌，甚至可以辛苦，但隻要背後有強大的頭腦與心靈做支撐，看得見前途，看得見光明，這樣的生活同樣可以美好而從容。

3

古話說：天地寂然不動，而氣機無息稍停；日月盡夜奔馳，而貞明萬古不易；故君子閑時要有吃緊的心思，忙處要有悠閑的趣味。

意思是，君子應效法大自然的變化，閑暇時要有緊迫感，作一番打算；忙碌時要做到忙裡偷閑，享受一點生活中悠閑的樂趣。

閑時吃緊是未雨綢缪，而忙裡悠閑則是一種了不起的處世智慧。在忙碌的生活中，我們也要去尋找一些樂趣來平衡自己的身心，這樣才能保持一個清醒而積極的狀态。

我之前一家公司的經理Nancy，可以說是一個不折不扣的大忙人。她每天的時間都被各種各樣的會議與工作占滿，經常需要加班，家裡還有一個正在上小學的女兒需要照顧。

但Nancy每天都神采奕奕，臉上帶着明媚的微笑，很少露出倦容，工作效率也很高。

後來我發現，她其實是一個很會“忙裡偷閑”的人。每天中午吃過午飯，她都會去公司樓上的瑜伽室做半個小時的瑜伽，常年堅持。周末送孩子去興趣班學習舞蹈時，自己就在隔壁的鋼琴教室裡學習彈鋼琴，圓一圓小時候的鋼琴夢。

在壓力大、節奏快的忙碌生活中，聰明的Nancy就這樣為自己“偷”來了一段又一段美妙的獨處時光。

4

曾在一本書中看過這樣一句話：“心靈和胃一樣，需要休息和複原。獨處和沉思便是心靈的休養方式。”

每天不妨在你日程滿滿的時間表裡騰出一小段空白，哪怕隻有短短的十分鐘，也可以讓你的心靈獲得補給與滋養，最終收獲一個平靜的、健康的心态。

每一座燈火輝煌的城市背後，都有無數背負着責任與夢想的打拼者。為了心中的理想，我們每個人都在奔波忙碌、一直前行。

但是請相信，隻要正确面對繁忙與壓力，始終保持内心的柔軟與甯靜，我們依然可以過得優雅而從容。

在繁忙的工作與生活之中，用心感覺風的溫度，看雲在空中怎樣飄過，傾聽雨聲，聞聞葉子的味道，這樣的人，才是真正熱愛生活的英雄。

來源：十點讀書（ID：duhaoshu） | 作者：星鹿​​​​

更多精彩资讯请关注tft每日頭條，我们将持续为您更新最新资讯!