導語：月經屬于是每個女性一生當中要經曆非常多次的生理周期，月經的規律性排洩也反映着人們内分泌系統的穩定以及平衡。

正常的月經每個月都會來一次，就像是月圓的月缺一樣，所以在古代月經又叫、月事、月水。而在《黃帝内經》當中更是提到過：“女子二七而天癸至，任脈通，太沖脈盛，月事以下.......七七而天癸竭”。

這也就是說女性14歲左右時便會經曆月經來潮，等到49歲左右月經便會斷絕。月經被很多女性叫做大姨媽，對于這個常見的朋友，女性朋友們也總是患得患失的，來的時候嫌麻煩，不來的時候又會怕身體出現問題。

在年輕的時候月經偶爾會開開小差，這是毫不在意的事情，但是有的時候女性過了30歲以後，感覺自己的月經量是越來越少了，這到底是為什麼呢？是提前衰老了嗎？

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正常的經量是什麼樣的？

在正常情況下，大多數女性的月經量是在20~680毫升左右，但是在醫學上允許的範圍更廣，隻要經量在5~80毫升都屬于是非常正常的生理現象。

5毫升其實就相當于是一個礦泉水水瓶蓋的量，當然用瓶蓋來比喻或許不夠直觀，我們大家可以用衛生巾的量來進行估算。

一般情況下要把一片230mm正常厚度的衛生巾給浸透，大約需要10~15毫升的月經量。

這也就是說在月經期間，隻要自己的月經量可以浸滿0.5~8片此型号的衛生巾，都屬于是非常正常的月經量。

不同人的經量之所以會有着一定的區别，而這個區别也足足有16倍，主要是由于在雌激素的影響之下，子宮内膜的厚度以及表面積的差異所帶來的一種問題。

但是大家不用過于擔心，隻要自己的月經量在5~80毫升之内，這種個體差異屬于是非常正常的現象。

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但是，月經量不是一成不變的！

人們會發現，随着年齡的不斷增長，月經量變會慢慢的減少。

我們大家都知道月經的本質其實就是子宮内膜的周期性脫落，而子宮内膜的生長離不開卵巢分泌的雌激素的相應作用。

随着年齡的不斷增長，特别是在25歲以後，卵巢的功能便會從巅峰慢慢的落下，逐漸開始走下坡路，分泌的雌激素也會開始逐漸的“偷工減料”。

于是這種問題便會容易導緻增厚的子宮内膜有所減少，月經量自然而然的也會相應減少，隻不過經量的減少過程是特别緩慢的，在近期根本就感受不到。

所以許多女性一般是到了30歲以後才會恍然察覺，與年輕時相比，自己的月經量好像真的變少了。

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月經量越來越少，是提前衰老了？

我們上述内容當中有提到過，随着女性年齡的不斷增長，确實會容易導緻卵巢功能逐漸減退，這也會影響女性内分泌水平，導緻身體裡的雌激素分泌減少，從而帶來月經量減少的現象。

在正常情況下，女性卵巢功能的衰退會從40歲左右起，短則持續兩年而多，則則會持續10年以上，直到絕經期結束之後才會徹底的消失。

所以若是女性朋友是在40~55歲期間出現了月經量減少的問題，在沒有患任何疾病的前提之下，這都屬于是非常正常的一種現象。

但是若是女性卵巢功能衰退會容易帶來月經量少，那麼這并不意味着月經量少就一定是卵巢功能衰退所帶來的問題，而這兩者也并不能夠混為一談。

若是卵巢早衰所帶來的月經量減少，那麼女性還會容易出現潮熱、出汗、骨質疏松、腰酸背痛等方面的問題。

另外壓力大、熬夜、過度減肥等也會容易使女性出現短暫的月經量減少問題，在女性朋友們恢複正常生活後，這種問題便會得到改善。

總而言之，月經量減少的原因是多種多樣的，但是因為這件事情的發生要提醒大家一點，若是女性發現，自己的月經量越來越少，千萬不要忽略不管，這很有可能是疾病發出來的信号。

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醫生提醒：或與這3個原因有關

子宮内膜病變

子宮内膜結核、子宮内膜炎、子宮内膜過厚、子宮内膜癌以及子宮内膜過薄等子宮内膜病變，都會容易使女性出現月經量過少的問題。

在這其中子宮内膜炎算是非常常見的一種問題，一般情況下也并不會太嚴重，子宮内膜結核則不一樣，這種疾病一般是由結核杆菌所帶來的現象。

嚴重的情況下會容易帶來不孕的問題，而典型症狀是低熱、盜汗、下腹疼痛，一旦出現相應的症狀，就要及早就醫檢查。

内分泌紊亂

若是之前的月經特别正常，最近一段時間卻出現了經量減少的問題，這種情況也需要考慮是否是内分泌紊亂所帶來的現象。

同時大家也需要考慮這幾種疾病，比如甲狀腺功能減退、多囊卵巢綜合症等，這些疾病都會容易使内分泌出現紊亂的現象，也會進而帶來月經量減少的問題。

早發性卵巢功能不全

早發性卵巢功能不全，又叫卵巢早衰，而這種情況很有可能是真的提前衰老了，卵巢早衰的發病原因是比較複雜的，包含自身免疫疾病、染色體異常、醫源損傷等。

而由于這種疾病的病因不明，針對該病也沒有有效的預防手段，但是一旦出現了月經稀少的問題，就需要提高警惕了，若是出現了不育或者是閉經，也要及早就醫檢查。

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月經期間需要注意什麼？

保持心情舒暢

在月經期間女性會容易出現煩躁不安的問題，其實這是身體激素分泌所影響的一種現象，但是負面情緒就會容易損傷身體，也會容易帶來月經紊亂的問題。

所以建議大家在月經期間一定要保持良好的心态，保持心情舒暢，才能夠用有效的改善内分泌，也可以更好的保護身體健康。

忌捶打腰部

在月經期間出現腰酸背痛的問題是非常正常的，這是因為盆腔充血所帶來的一種問題，若是此時我們大家捶打腰部便會容易加劇腰酸的問題，還會容易導緻流血過多，這樣會容易延長經期。

清淡飲食

女性在月經期間消化功能有所減弱，此時需要吃一些容易消化并且清淡的食物，但是也要保證每日飲食合理，避免食用一些刺激的食物而影響月經。

結語：對于女性朋友們而言，月經就像是身體健康的“晴雨表”一樣，一旦發現異常就要及早就醫檢查，這樣才能夠避免小問題發展為大毛病。

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