韓式辣醬獨特的發酵鮮香,令人無法拒絕。用它來做辣蘿蔔簡直不要太好吃了!它具有極好的美味穿透力,做成的辣白菜、辣蘿蔔味道層次豐富且鮮甜酸辣适中,是控鹽人士不二之選。
By 聖愛甜心
1、蘿蔔洗淨去皮切片,加少許鹽腌出汁
2、加入切碎的洋蔥一起腌
3、把腌好的蘿蔔片洋蔥末裝入濾袋擠去汁液
4、加入剁碎的紅辣椒、蒜片、6月鮮韓式辣醬、番茄醬、糖、燒酒、檸檬汁,抓拌均勻,靜置數分鐘可食用。
5、留出一餐的辣蘿蔔,其餘裝入消毒瓶子裡密封冷藏保鮮。因沒有防腐劑應盡快吃完。
1. 6月鮮韓式辣醬已經含鹽和糖,番茄醬也含鹽糖,所以制作中要邊嘗邊加,以免鹽糖超标。 2. 為保障儲藏衛生安全,所有容器、工具都應一并消毒後使用。
蘿蔔,味辛、甘,性平;歸脾、胃經。具有消積滞、化痰清熱、下氣寬中、解毒等功效;主治食積脹滿、痰嗽失音、吐血、衄血、消渴、痢疾、偏頭痛等。
1.增強免疫力:抑制癌細胞的生長,對預防癌,抗癌有重要意義。
2.促消化:蘿蔔被稱為“自然消化劑”根莖部分含有澱粉酶及各種消化酵素,能分解食物中的澱粉和脂肪,促進食物消化,解除胸悶,抑制胃酸過多。幫助胃蠕動,促進新陳代謝,還可以解毒。
3.保護腸胃:促進胃腸液分泌的作用,能讓腸胃達到良好的狀況。
4.降血脂:吃蘿蔔可降血脂、軟化血管、穩定血壓,預防冠心病、動脈硬化、膽結石等疾病。
弱體質者、脾胃虛寒、胃及十二指腸潰瘍、慢性胃炎、單純甲狀腺腫、先兆流産、子宮脫垂者不宜多食。 蘿蔔主瀉、胡蘿蔔為補,所以二者最好不要同食。若要一起吃時應加些醋來調和,以利于營養吸收。
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