tft每日頭條

 > 知識

 > 腳偏筋了怎麼辦

腳偏筋了怎麼辦

知識 更新时间:2024-08-08 09:20:48

  1、先用冰敷:腳扭到筋,剛開始的時候,肌肉會充血,這時候最好的處理方式是減少充血狀況,防止進一步惡化,所以這時候要使用冰敷。

  2、活血祛瘀:在受傷24小時之後,才可以開始使用一些具有活血祛瘀功效的藥物,這樣才可以減少對受傷部位的傷害。

  3、使用熱水泡腳:熱水具有促進血液循環的作用,在傷後的兩天之後可以使用熱水來泡腳。

  4、受傷期間注意保養:很多人都認為隻要不是很痛了就可以了,就不需要治療了,其實這是錯誤的,如果不處理好後期的保養,很容易留下後遺症。

  5、後期恢複:後期的恢複也很重要,在腳筋差不多快好的時候,要對患處進行恢複,比如按摩,或者在能夠承受範圍内運動,但不要過激。

  6、如果太嚴重的話,應該馬上去醫院接受治療,以免耽誤病情。

更多精彩资讯请关注tft每日頭條,我们将持续为您更新最新资讯!

查看全部

相关知識资讯推荐

热门知識资讯推荐

网友关注

Copyright 2023-2024 - www.tftnews.com All Rights Reserved