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時間管理的方法

生活 更新时间:2025-01-31 05:56:19

  1、記錄時間花銷

  選擇一個星期的時間,每天記錄下自己所做的事情,然後做一個分類,例如讀書、寫稿、和朋友聊天、打遊戲等等,并且作時間花銷的統計。在一周結束之後,就可以分析一下,這周你的時間都花在了哪些地方,有沒有哪些地方所花費的時間超出了預期,哪些地方所花費的時間是合理的,都标識出來。

  2、分配時間資源

  一天有24個小時,一個星期有168個小時,這168個小時你打算怎麼安排,可能63個小時用來上班,7個小時用來通勤,吃喝拉撒睡分别又計劃用幾個小時,如果你喜歡讀書,你又打算調配多少小時用在讀書上?

  3、優化時間分配。

  計劃趕不上變化。因此,你的計劃大部分時候都會超出預期,可能你打算一個星期内要分配56個小時在睡眠上,但實際上,因為工作量加大,那個星期隻用了42個小時。因此,做好了規劃,還要根據實際情況來作調整。

  4、基于人生目标的時間管理

  對于時間的分配,每個人的衡量标準都不同,對時間的配額也将會不一樣。比如,對于一些人來說,跑步一小時比看書一小時對他本人來說更重要,因此,可能他會選擇減少閱讀一小時。簡單來說,就是基于你個人的價值觀來分配時間。

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