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平菇和什麼菜搭配炒好吃又營養

圖文 更新时间:2024-07-21 00:19:26

大家好,今天平菇搭配雞蛋來給大家分享一個新吃法。雞蛋一直是人們餐桌上的常見食物,有着“全營養食品”的美稱,是優質的百搭食材。平菇的質地肥厚,嫩滑可口是日常食用菌中最普通的一種。因為平菇的口感鮮嫩,價格便宜所以經常成為百姓餐桌上的佳品。今天就教大家做這道皮薄餡多又美味的平菇雞蛋包子,喜歡的朋友趕快為你的家人來制作這道美食吧!

平菇和什麼菜搭配炒好吃又營養(平菇别再燒湯了)1

【雞蛋平菇包子】

【基本食材】雞蛋、平菇、胡椒粉、大蒜、食鹽、胡蘿蔔、小蔥、花椒粉、耗油、小米辣、生抽、醋、香油

【基本步驟】

1、首先選取适量的新鮮平菇,把平菇用手撕成大小差不多的小朵,然後用水把平菇清洗幹淨,放入盤子裡面,起鍋燒水,在鍋裡面倒入可以沒過平菇的清水,開大火把水燒開以後把平菇倒入鍋裡面焯一下水。

平菇和什麼菜搭配炒好吃又營養(平菇别再燒湯了)2

2、接着把平菇焯至斷生後撈出來瀝幹水,放入盤中備用。另取一個小碗,打入三個雞蛋并用筷子攪散攪勻,然後起鍋燒油, 油燒熱後倒入攪拌好的雞蛋液,把雞蛋液炒成雞蛋碎。将炒熟的雞蛋碎盛出裝入盤中備用。

平菇和什麼菜搭配炒好吃又營養(平菇别再燒湯了)3

3、取一個大小适中的胡蘿蔔去皮,然後将洗淨的胡蘿蔔切成片,改刀切絲,最後切成小碎丁.切好以後放入一個大碗中。把平菇放涼後,用手擠掉平菇中多餘的水分,再把平菇剁成小碎丁。把平菇丁也放到有胡蘿蔔丁的大碗裡面。

平菇和什麼菜搭配炒好吃又營養(平菇别再燒湯了)4

4、将炒好的雞蛋碎也放進裝有平菇和胡蘿蔔丁的碗裡面,然後用筷子攪拌均勻。接着再洗幾根小蔥切點蔥花放進去,再加入适量的食鹽、少許的胡椒粉、花椒粉、蚝油繼續攪拌均勻。

平菇和什麼菜搭配炒好吃又營養(平菇别再燒湯了)5

5、将餡料攪拌好以後,在準備一些餃子皮,用擀面杖把餃子皮擀薄一點,在擀好的餃子皮裡面包上剛剛調好味道的餡料,把它包成包子。全部做好以後起鍋燒水,把做好的包子放入蒸鍋裡。

平菇和什麼菜搭配炒好吃又營養(平菇别再燒湯了)6

6、将放入蒸鍋裡面的包子用大火蒸20分鐘。在蒸包子的時間裡可以來調一個蘸料,先把小米椒清洗幹淨,洗淨後切成丁,再把大蒜用刀拍一下剁成末一起裝入小碗中。

平菇和什麼菜搭配炒好吃又營養(平菇别再燒湯了)7

7、最後在大蒜碗中加點生抽、陳醋和少許香油攪拌均勻,二十分鐘後包子就蒸熟了。把它取出來放入盤中。一道美味的雞蛋平菇包子就做好了,吃起來餡料十足,蘸着料汁吃更美味,學會的朋友趕快來試試吧!

平菇和什麼菜搭配炒好吃又營養(平菇别再燒湯了)8

【愛心小貼士】

1、在翻炒雞蛋碎的時候,倒入鍋裡面的雞蛋液最好是用筷子來翻炒,這樣能更好地炒成雞蛋碎,還有要不停地翻炒以免粘鍋炒糊。

2、包餡料的皮我買的是餃子皮,也可以自己用面粉發面,但是一定要把皮弄得薄一點,這樣做出的包子不僅好看還好吃。擀皮的時候一定要小心輕一點不要擀漏了。

今天的美食就分享到這裡了,每天都會為大家分享一道家常美食,感謝大家的支持!喜歡的朋友幫忙點贊、關注哦,明天見,謝謝!

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