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如何鍛煉一個人的毅力

知識 更新时间:2024-11-27 11:30:42

  1、明确的目的。培養毅力的第一步,也許是最重要的一步,是知道自己想要什麼。強烈的動機會驅使人克服困難。

  2、欲望。如果對追求的目标充滿強烈的欲望,那麼相對容易培養保持毅力。

  3、自信。相信自己有能力實施一項計劃會激勵人堅持不懈地遵循計劃。

  4、明确的計劃。調理清晰的計劃,哪怕計劃不周全或并不完全可行,也會激勵人的毅力。

  5、認清自我。知道自己的計劃非常可靠,再加上經驗或間接知識,會激勵人的毅力。如果認不清自我,而隻靠猜測就會毀掉一個人的毅力。

  6、意志力。集中精力為實現一個确定的目标而創建計劃的習慣,會使人産生毅力。

  7、合作。對他人的同情、理解,以及密切的合作往往使人産生毅力。

  8、習慣。毅力是習慣的産物。

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