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淩晨一點吃蘋果會胖嗎

知識 更新时间:2024-09-27 11:38:23

  淩晨一點吃蘋果不會胖。因為蘋果含有多種維生素和酸物質,蘋果酸以及膳食纖維,有利于代謝掉體内多種鹽分。蘋果酸可代謝熱量防止肥胖,所以是不會引起身體發胖的。但是在半夜吃蘋果是不易消化的,可能會對腸胃不好,因此是不建議在半夜吃蘋果的。

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