在飲品界，奶茶一直有着不可撼動的地位！不過對于大多數人來說，一杯高糖高熱量的奶茶下肚，接踵而來的是内心滿滿的“負罪感”和擔憂。信誓旦旦地說要減肥堅決不碰奶茶，喝完之後又擔心長胖。所以一句“喝奶茶可以，長胖不行”這樣的雙标語正流行！其實這句話自相矛盾，怎麼可能一直喝奶茶卻不會長胖呢？既然這樣，那不如喝奶昔吧！

代餐，這個詞最近幾年在健身減脂圈特别流行。所謂“代餐”，就是通過一些低熱量、營養足而且具有高飽腹感的食物，替代一日三餐的飲食方式。近年來，随着代餐市場的細化，代餐餅幹、代餐雞肉、代餐果凍、代餐粉以及代餐奶昔等産品相繼問世，并且深受健身減脂人群的追捧。這也使得各個食品品牌想要在“代餐”市場中分得一杯羹！就連主打零食的良品鋪子，繼重新定義“兒童零食”标準之後，也悄悄地進軍了“代餐界”，推出了蛋白代餐奶昔。

其實，代餐奶昔已經在“飲品界”火起來了，甚至有取代奶茶以及肥宅水的趨勢。因為相比奶茶、肥宅水，代餐奶昔顯然更加健康。畢竟奶茶、肥宅水的熱量擺在那裡，而代餐奶昔熱量低營養足，還能夠給人帶來足夠的飽腹感，即使你不想吃飯，喝一杯代餐奶昔，也足夠管飽！

奶昔包括錫蘭奶茶、紅豆薏仁、燕麥奇亞籽、拿鐵咖啡、黃桃酸奶、草莓芝士奶蓋6種口味。可以很直觀地看到，6種口味的熱量大概都在210大卡的數值，熱量最高的也就當屬草莓芝士奶蓋了，224大卡。奶昔為60g的粉末狀，這樣的包裝方式更加輕便，方便随身攜帶不會有負重感。

良品鋪子蛋白奶昔，自然主打的是“蛋白”二字。一杯60g的蛋白代餐奶昔所含蛋白質大約為3杯牛奶的量，一杯60g的蛋白代餐奶昔所含膳食纖維大約為5個蘋果的量，同時還含有11種維生素以及5種礦物質。所以說，這是一杯低卡營養足，而且能夠帶來高飽腹感的奶昔。

奶昔的沖泡方式也很簡單！隻需要開瓶之前将粉末搖晃均勻，然後倒入溫水至水位線即可，蓋緊瓶蓋倒置搖晃均勻之後就可以喝了。因為有6種口味，所以你一個星期的6天都可以喝到不同口味的奶昔，完全可以讓你戒掉奶茶和肥宅水。

對于正在健身減脂的人來說，控糖才是重中之重！因為糖分高就意味着高熱量，而高熱量如果在體内未能及時消耗的話，就會形成脂肪堆積在體内，那樣的話想不胖都難！而良品鋪子蛋白代餐奶昔擁有的“三重控糖黑科技”：一重低升糖、二重幹擾糖、三重抑制糖。能夠滿足大家對低糖攝入的需求了。

為了能夠更直觀地看清奶昔的“廬山真面目”，我特意把奶昔倒入透明玻璃杯中。畢竟，生活還是要充滿儀式感才惬意呀！沖泡的奶昔是草莓芝士奶蓋口味，所以奶昔的顔色顯淡粉色，也是少女心滿滿了。想必女生會特别中意這個口味的奶昔吧？

草莓芝士奶蓋為的蛋白代餐奶昔中肉眼可見的草莓果肉碎，酸酸甜甜的口感。因為奶昔粉末中含有蛋白粉、速溶豆粉以及魔芋粉等多種食材粉末，所以飽腹感會很強，喝上一杯就能夠滿足一餐的飽腹充饑。而甜的口感并非來自于蔗糖，而是代糖：赤藓糖醇。

總而言之，良品鋪子蛋白代餐奶昔就是一款運動營養代餐飲品。低熱量、營養足，飽腹感強，能夠滿足人體日常營養所需的同時，足夠的飽腹感還能夠控制其他高熱量食物的攝入。奶昔的口味選擇性比較豐富，也算是很好地解決了衆口難調這個難題了。

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