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體脂率怎麼計算器

知識 更新时间:2024-07-01 11:41:32

  體脂率:1.2×BMI+0.23×年齡-5.4-10.8×性别(男為1,女為0)。

  理想的體脂肪率,男性30歲以下為14-20%,30歲以上為17-23%;女性30歲以下為17-24%,30歲以上20-27%。男性體脂肪若超過25%,女性若超過30%則可判定為肥胖。

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