女人大都有吃零食的習慣,有胃炎的女孩子可以選擇以下這些對緩解胃炎有幫助的零食,例如:核桃、酸奶、烤紫菜、青梅幹。
核桃:核桃具有補腎、暖肺、潤腸的作用。體弱、産後的胃炎婦女尤其适合。核桃對大便異常幹燥者十分有效。
酸奶:飲用酸奶後,腸内的有益菌會增加,這些菌可分解酸奶形成有機酸。通過有機酸的刺激腸道使蠕動加劇,利于排便。
青梅幹:青梅幹中的檸檬酸不僅可以刺激胃還可以刺激腸的蠕動。
茶、咖啡和香蕉少量食用都能起到促進排便的作用。但是過量飲用茶、咖啡或吃太多的香蕉卻會引起胃炎。
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