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早餐即食粥推薦

生活 更新时间:2024-07-17 20:24:28

早餐即食粥推薦(營養早餐粥推薦333)1

食材:

魚肚、稻花香大米、鹽、味精

早餐即食粥推薦(營養早餐粥推薦333)2

做法:

1、首先将幹魚肚用冷水浸泡後,入冷水鍋燒沸;

2、再将魚肚倒入盆内,加蓋漲發;

3、待水涼後,再燒沸後加蓋漲發一次;

4、至魚肚色白松軟如海綿,漂洗幹淨;

5、接着切成小丁備用;

6、将東方米道五常稻花香大米淘洗幹淨;

早餐即食粥推薦(營養早餐粥推薦333)3

7、再加入足量水浸泡一個小時以上;

8、然後撈出大米,瀝幹水分;

9、取鍋放入冷水、稻花香大米,用旺火煮沸;

10、再加入魚肚丁、雞清湯;

11、再改用小火煮至粥黏稠;

12、最後加入少許鹽、味精調味;

13、再煮兩分鐘就好了。

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