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投籃為什麼要壓手腕

知識 更新时间:2025-01-31 12:53:01

  投籃之所以要壓手腕是為了手腕前屈和手指撥球的動作,使球通過食指、中指的指端柔和地飛出。投籃練習應該循序漸進,由近到遠,同時注意上下肢力量的練習。定點投籃是籃球投籃的基礎,它的動作會影響到以後跳投的質量,所以初學者練習定點投籃時應該以練動作為主要目的。

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