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洗手七字口訣步驟

生活 更新时间:2025-01-27 16:49:03

掌心對掌心,手心壓手,十指交叉摩,手握關節搓,拇指圍軸轉,指尖掌心揉,手腕别放過。

七步洗手法步驟:

第一步(内):洗手掌流水濕潤雙手,塗抹洗手液(或肥皂),掌心相對,手指并攏相互揉搓。

第二步(外):洗背側指縫手心對手背沿指縫相互揉搓,雙手交換進行。

第三步(夾):洗掌側指縫掌心相對,雙手交叉沿指縫相互揉搓。

第四步(弓):洗指背彎曲各手指關節,半握拳把指背放在另一手掌心旋轉揉搓,雙手交換進行。

第五步(大):洗拇指一手握另一手大拇指旋轉揉搓,雙手交換進行。

第六步(立):洗指尖彎曲各手指關節,把指尖合攏在另一手掌心旋轉揉搓,雙手交換進行。

第七步(腕):洗手腕、手臂揉搓手腕、手臂,雙手交換進行。

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