tft每日頭條

 > 知識

 > 血脂和血糖正常值是多少

血脂和血糖正常值是多少

知識 更新时间:2024-12-17 00:34:08

  正常值如下:

  甘油三酯(TG)低于1.70mmol/L。

  總膽固醇(TC)低于5.20mmol/L。

  正常的空腹血糖是3.9~6.1。

  合理的飲食與生活方式對預防高血脂有着重要的意義。盡量不吃或少吃含膽固醇高的食物,如動物的内髒、魚子、肥肉等。要常吃多纖維的蔬菜、瓜果,它們含有大量的植物固醇可以抑制膽固醇吸收,起到抗動脈硬化作用。為了預防血糖升高就不要過度肥胖,要适當的多活動鍛煉身體。

更多精彩资讯请关注tft每日頭條,我们将持续为您更新最新资讯!

查看全部

相关知識资讯推荐

热门知識资讯推荐

网友关注

Copyright 2023-2024 - www.tftnews.com All Rights Reserved