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吃完早飯就睡覺會胖嗎

知識 更新时间:2025-02-03 00:01:55

  不宜立即上床睡覺.

  因為剛吃了飯,胃内充滿食物,消化機能正處于運動狀态,這時睡覺會影響胃的消化,不利于食物的吸收.同時,飯後腦部供血不足,如果飯後立即上床,很容易因大腦局部供血不足而導緻中風.另外,入睡後,人體新陳代謝率降低,易使攝入食物中所含熱量轉變為脂肪而使人發胖.

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