1、盡量找力量大的人站前面方便進攻,體重重的人站後面,最後一個人越重越好。2、穿防滑的鞋子,不要穿皮鞋。3、注意場地,人要站到粗糙的地面上。4、為了增加對地面的壓力,撥時人要向後上方挺直,不能把屁股弓在後面。5、隊伍要直,撥時,隊伍不能發生擺動,合理安排好站在繩兩邊的人。6、步調要一緻,要同時用勁向後撥,要保證發力節奏一緻。
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