dha和ad滴劑的區别?看完就知道了……作者 | 太原市第二人民醫院兒科 秦小雁，下面我們就來說一說關于dha和ad滴劑的區别?我們一起去了解并探讨一下這個問題吧!

dha和ad滴劑的區别

看完就知道了……

作者 | 太原市第二人民醫院兒科 秦小雁

來源|醫學界兒科頻道

經常會有人咨詢：“秦大夫，要不要給寶寶補充DHA呀？”

可那一天家長卻是這樣開始的：

“秦大夫，我家寶寶最近一段時間為什麼晚上總哭鬧，睡得不好？”

“嗯？這個寶寶可是我的VIP呀！寶寶目前8個月，足月出生，生後一直母乳喂養，每天一粒0-1歲服用的維生素AD滴劑，添加輔食及時，已會坐會爬會用手抓着吃東西了。”

“會是什麼情況呢？”

經過仔細交流了解到：媽媽聽朋友講，DHA對孩子的大腦和眼睛有益，要吃！和天下所有的母親一樣---都想把自己知道的最好的給寶寶！于是就給孩子喂上了積極購買到的DHA。卻鬼差神示地把維生素AD滴劑停掉了！

維生素AD滴劑以前我寫過好幾篇，今天再簡要提醒一下。就我們國家目前普遍的營養狀況而言，出生以後，母乳中尚不能為孩子提供足夠的維生素AD，所以每個寶寶出生後都建議補充0-1歲用的維生素AD滴劑，至少是一歲内一天一粒，一歲後改用1歲以上專用的。至于混合喂養和配方奶粉喂養的，每個孩子的用量需要根據具體情況做出評估後再定。

簡單而言，維生素D的應用可以防止孩子發生佝偻病，也就是讓我們寶寶長得美：身材挺拔，胸廓健碩，雙腿筆直。維生素A的補充則讓寶寶的眼睛明亮，讓皮膚黏膜的完整性和抵抗力增強，讓消化和呼吸等系統的發病明顯減少！也就是讓我們的寶寶少生病！

維生素D缺乏時的首要表現就是，出汗多、易激惹、容易哭鬧，睡眠不穩。嚴重時會發生雞胸、O型腿、羅圈腿等難看體型。維生素A缺乏時皮膚毛發幹燥無光澤、易脫屑易脫落、指甲多紋變脆易折，抵抗力降低容易反複發生消化道和呼吸道感染，嚴重時發生角膜潰瘍、壞死、穿孔，引起失明。

DHA，也就是傳說中的腦黃金。它的發現，是因為發現愛斯基摩人患冠心病的很少，進而發現和他們攝入的DHA有關，現已證明，一定量的DHA攝入會降低冠心病的猝死發生率。在進一步研究的過程中進而發現：DHA是大腦和視網膜磷脂膜的必要組成部分，在晚期妊娠和嬰兒出生後的最初6個月中，DHA會被優先整合入迅速發育的大腦和視網膜，并持續累積至兒童早期。

那麼問題來了，是不是多給予、早給予DHA就一定益處多多呢？

目前結論是這樣的：關于足月兒和早産兒補充DHA是否有益，現有數據尚無定論。

目前有關DHA與母嬰健康的國際共識如下:

(一)對妊娠結局和産後抑郁的影響

1.孕期補充DHA能夠降低早産發生風險并适度促進胎兒生長。

2.DHA與産後抑郁的因果關系有待證實，補充相應高計量DHA的效果值得探究。

(二)DHA與嬰幼兒發育的關系

1.神經功能發育。DHA對嬰幼兒神經功能發育有積極作用，但仍有較多科學問題需進一步探究。

2.DHA與嬰兒視覺發育。研究發現，孕期和嬰兒期補充DHA與嬰兒視覺發育有關。配方粉中添加占總脂肪酸0.32%的DHA可以有效提高嬰兒視敏度，但添加更高劑量DHA并無額外獲益；也有研究發現添加足夠DHA并無明顯效益的。

3.DHA調節免疫功能。研究發現，孕期和哺乳期補充DHA可能使嬰兒濕疹和日後哮喘的發生率降低；嬰兒補充DHA可增加體内γ-幹擾素水平。也是研究較少，但DHA在免疫功能調節方面的作用值得進一步研究。

4.DHA與嬰兒睡眠。DHA有可能改善嬰兒睡眠，但相關研究較少，值得進一步探讨。

(三)補充DHA的安全性

綜合現有研究證據，适量補充DHA是安全的。基于此，中國衛計委2012年發布的《食品營養強化劑使用标準》準許調制配方粉等添加來自藻類和金槍魚油的DHA，且要求兒童用調制乳粉DHA占總脂肪酸的百分比≤0.5%。

但研究也發現，人體所需的DHA主要通過膳食攝取，主要來源為魚類，尤其是富含油脂的魚類，蛋黃也含有較高的DHA，而且相對易于獲得。其它來源還包括母乳和栽培海藻。

研究還發現懷孕的母親和哺乳期的母親隻要每周食魚2-3餐，且有一餐為富含油脂的海魚，每日再進食雞蛋一個（每個雞蛋含26毫克DHA），就完全可以滿足寶寶的DHA需求。也就是說，足月的寶寶，堅持母乳喂養，母親每周又能進食2-3次魚類，就不需另外補充DHA。

關于早産兒，因為孕晚期是母親大量給寶寶輸送DHA的階段，早産兒因為提前分娩，DHA儲備可能不足，所以目前對早産兒的建議是堅持母乳喂養的同時可考慮每天補充100毫克的DHA，直至滿6個月時。

若因為個人原因不能進食魚類、海藻和雞蛋的孕婦和哺乳期母親，建議每天可補充200毫克的DHA制劑。

這樣一來，大家是不是覺着每周可以吃更多次的魚呀！那樣DHA不是吸收得更多了嗎？或者多多的補充DHA豈不是更妙！

有兩個情況提醒大家又不能這樣做！一是DHA給人們提供的可能的益處，隻要DHA達到一定水平後，并不再因量的增長而益處更多。二是各種魚類都含有對人體有害的甲基汞。甲基汞的吸收率高達95%，對神經系統有不良影響，嬰幼兒的大腦尤其對甲基汞更敏感。

考慮到DHA的需要和可能的益處，目前嬰幼兒的配方奶粉中幾乎都添加了DHA。

再次提醒，目前人類關于維生素AD的作用，也就是讓寶寶長得美少生病的認識是非常确切。關于DHA的認識和結論還正在探索中。

家長朋友，在了解以上知識後，你還覺着DHA就真的比維生素AD滴劑更重要嗎？

參考資料:

《UpToDate臨床顧問》

《EPA與DHA生理功能及合理應用研究進展》羅紅 黃冰 王靜 凡哲梅 胡道豔 馬琴

《人類超級營養素DHA》許正 姜濤 應曉軍

《話說DHA和EpA》張偉容

《2015年中國孕産婦及嬰幼兒補充DHA的專家共識》

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