tft每日頭條

 > 知識

 > 吃白粥和青菜會胖嗎

吃白粥和青菜會胖嗎

知識 更新时间:2024-09-04 15:20:47

  一般來說不會胖,因為白粥和青菜屬于低熱量食物,但是也要注意适量,吃的太多還是會長胖的,吃得太少會引起貧血之類的健康問題;減肥期間應當注意合理膳食,注重纖維素的攝入,從而增強腸道蠕動有利于減肥,還要多喝水,達到更好的排毒效果,更重要的是運動與飲食相結合,才能更好的保持減肥效果不反彈。

更多精彩资讯请关注tft每日頭條,我们将持续为您更新最新资讯!

查看全部

相关知識资讯推荐

热门知識资讯推荐

网友关注

Copyright 2023-2024 - www.tftnews.com All Rights Reserved