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洋快餐有哪些營養

知識 更新时间:2025-05-05 09:59:39

  洋快餐具有三高,即高熱量、高脂肪、高蛋白質,和三低,即低礦物質、低維生素和低膳食纖維的特點。

  洋快餐品種簡單,膳食營養結構不均衡,不利于孩子的生長發育。

  可樂、汽水、糖果、薯條、薯片、漢堡包等多屬高糖、高油鹽食品,是造成全球青少年超重和肥胖症的重要原因之一。

  高熱量,高脂肪,低蛋白質,低營養。

  它全部的營養隻有一個,到了身體内會堆積成脂肪,适合瘦人想變肥的時候吃。

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