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正确使用牙線的方法

生活更新时间:2024-11-25 15:46:08

現今，牙線已經成為比較提倡的一種牙齒清潔工具。因為牙簽一方面容易刺傷牙龈，另一方面不方便清潔牙縫，不能起到有效清潔牙縫的作用。而牙線不僅較牙簽安全，不易刺傷牙龈，還能夠有效清潔牙縫，降低鄰面齲的患病風險。那麼小小一根牙線，我們該如何使用呢？

正确使用牙線的方法（牙線的正确使用方式）1

首先，取一段約30~50厘米長的牙線，将兩端各繞在左、右手的中指上；

若是牙線棒，直接取一支捏住手柄；

清潔上牙時，用同側手的拇指和對側手的食指掌面繃緊牙線，兩指間牙線的距離3~5厘米，然後将牙線通過接觸點壓下去；

若接觸點太緊，不要用力将牙線從接觸點上壓下去，易繃斷牙線或用力過猛創傷牙龈，做前後拉鋸式動作通過接觸點；

将牙線貼緊牙面，上下牽動清潔牙面，注意不要損傷牙龈；每一個牙面要上下剔刮4～6次，直到牙面清潔而能聽到“咯吱”作響的聲音；清潔下牙時，由兩手食指繃緊牙線，方法同上。

正确使用牙線的方法（牙線的正确使用方式）2

使用牙線的注意事項:

1. 嵌入牙線時不能太快，要慢慢以拉鋸方式導入，切勿用力過大，以免損傷牙龈乳頭。

2. 每次可将一邊的牙線纏一些到另一邊，保持始終以清潔的牙線段去除牙齒鄰面菌斑。

3. 使用牙線後，請及時漱口，以去除遺留在口腔中的菌斑和食物殘渣。

4. 注意防潮、防黴。

正确使用牙線的方法（牙線的正确使用方式）3

需要注意的是，我們每天都要用牙線清潔一次牙齒。但是這并不代表就不需要刷牙了，依然要每天至少早晚刷牙兩次，而且牙線清潔牙齒要在刷牙前。其實，任何一項清潔方式都不能代替刷牙，如牙線、漱口水等，這些方式都是輔助清潔口腔，與刷牙相配合，使口腔更清潔。

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