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木耳和鱿魚能一起吃嗎

知識 更新时间:2025-04-23 15:11:31

  兩者一起食用可以使皮膚,光哲、紅潤、彈性,日常生活中可以通過木耳炒鱿魚把兩者完美的營養結合起來。該菜具體做法如下:

  配料:

  鱿魚500克,水發木耳150克,蒜50克,食油50克,食鹽、黃酒、白糖、醬油、姜、醋、味精、水澱粉各少許。

  制作方法:

  1、鱿魚用清水洗交,用刀斜切成片;蒜切片,姜片未。

  2、炒鍋置旺炎上,加油燒熱,用姜末炸鍋,加入鱿魚翻炒幾下,撈起放盤上待用。

  3、再加油燒熱鍋,将木耳炒幾下加入鱿魚,再适當翻炒,随後加黃酒、食鹽、白糖、醬油。

  4、加适量水燒開,用水炮澱粉勾芡,加入味精拌一拌即可。

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