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嬰兒飲食有哪些注意事項？必須注意以下七個事項

知識更新时间:2024-11-11 13:53:29

　　輔食。對于母乳喂養的孩子，在孩子4個月左右的時間，就要開始添加輔食，讓孩子的胃腸道慢慢食用食物的消化和吸收。如果在斷奶後，再開始慢慢讓孩子接受食物，孩子的胃腸道有可能會一下子無法适應。

　　蛋白質。在給孩子進食食物的時候，營養成分的搭配一定要均衡，食物中不要含有太多的蛋白質成分，因為如果蛋白質含量過高，會導緻孩子在2歲之前生長過快，導緻肥胖的發生，肥胖會成為誘發很多疾病的危險因素。

　　維生素。如果孩子飲食中含有的蛋白質成分過高，而維生素和纖維素成分過少，還有可能會出現便秘的發生。飲食中脂肪成分的攝入對孩子的健康成長也很重要，但是在給孩子進食含有脂肪的食物時，最好不要進食動物脂肪，如肥肉，豬油等。

　　罐頭類。1歲以内的孩子在飲食上還要注意盡量避免食用罐頭類食物，因為罐頭類食物都有一定的保質期，為了延長食物的保質期，通常會在罐頭食物中加入添加劑，而嬰兒在食用含有添加劑的食物後，有可能會出現過敏現象。

　　鈉元素。1歲以内的孩子在飲食上還要避免食用富含鈉元素的食物，因為嬰兒的腎髒功能尚未發育完善，如果進食過多的含有鈉元素的食物，會導緻鈉離子在體内蓄積，在孩子長大後，有可能會導緻高血壓的發生。

　　糖類。1歲以下的孩子在攝入糖類食物的時候，也要引起注意，最好不要攝入單糖和雙糖類食物，單糖類食物如葡萄糖，雙糖類食物如乳糖和蔗糖。而多糖類食物如澱粉糖，這種含糖食物在進食後，很容易倍人體吸收，并且還會為人體提供有益的營養。

　　調味劑。在嬰兒期，在給孩子進食時，最好不要添加調味劑，在孩子1歲之後，可以适當地在飲食中加入少量的鹽分。在孩子磨牙還沒有長出來之前，最好不要給孩子進食需要咀嚼的食物。

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