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喝酒後解酒的維生素是哪個

健康 更新时间:2024-07-18 20:24:04

  1、維生素C有加快酒精代謝的作用,飲酒後可以适量服用維生素C,解酒的。但也沒有必要每天吃維生素C,蔬果裡如西紅柿、辣椒、猕猴桃、大棗均含有維生素C等。

  2、注意休息,保證睡眠,加強鍛煉以增強體質,多喝溫水。清淡溫軟富有營養的飲食,避免辛辣刺激生冷油膩食物和酒精制品,多吃蔬菜水果和粗糧。維生素C有加快酒精代謝的作用,有一定的解酒的作用。

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