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成瘾人格如何改善

知識 更新时间:2025-01-11 00:14:41

  成瘾性的人格最忌諱的就是長時間獨處,可以和積極向上的人做朋友,讓大腦潛意識的去向他學習,獨處會更多機會誘發成瘾的各種表現。正所謂“近朱者赤,近墨者黑”,成瘾性的人格是很容易被身邊的人感染到行為和想法的;還有句話就是“近朱者未必赤,近墨者未必黑”,這種說法在成瘾性人格中的人是行不通的。所以不要太相信自己的自控力,要多與有上進心的人多接觸做朋友,遠離比如經常遊戲的朋友。既然知道自己是成瘾性的人格,那就必須把“近朱者赤,近墨者黑”這句話牢記在心,而“近朱者未必赤,近墨者未必黑”在人生裡是不存在的。

  從另外一個角度來想,成瘾性人格既然對遊戲、喝酒、抽煙等不良行為成瘾,那麼同樣也可以對讀書、繪畫、健身等好的習慣也能變成“瘾”。所以對于成瘾性人格,環境就顯得尤為重要了。不單單是與人交往的環境,生活環境也是尤為重要。

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