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補陽氣的食物有哪些

知識 更新时间:2025-01-27 08:56:01

  滋補陽氣的食物常用的有:糧豆類:刀豆、豇豆、米油。蔬菜類:枸杞菜、韭菜。瓜果品類:核桃。水産類:蝦、鳝魚、海蝦、淡菜。禽畜類:羊肉、羊腎、狗肉、麻雀、雀卵、羊奶、紫河車等。心陽虛多選鹿肉、紫河車。脾陽虛多選鲫魚、羊肉、狗肉雞肉。腎陽虛多選核桃、海狗腎、海鳅、蝦、鹿茸、鹿鞭、鹿角膠、狗鞭、羊腎、豬腎、羊肉、狗肉、雀肉、鹌鹑、雀卵等。

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