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手在我們生活中有很大用處，除了幫助我們做各種各樣的事情外，同時手也是反映我們身體健康的一面鏡子，手上的一些表現，就是我們身體的表現。手連接着我們的五髒六腑，如果身體狀況出現一些問題，我們的手上也會反映出許多的特征。而不起眼的指甲更是反映我們健康好壞的警報，我們如果發現指甲有豎紋一定要重視，原因無非這四種，一起來看看吧。

原因一、營養缺乏

指甲上有豎紋出現，這就暗示着我們身體可能是營養不良造成的，往往缺乏維生素A時會出現這樣的情況。同時如果貧血的話，指甲上也會出現豎紋，貧血患者往往是營養不良的造成的，從而指甲上的營養也不足，而我們這時應該多補充營養。多吃水果蔬菜，水果和蔬菜中有維生素和微量元素，多吃魚類，蛋類食物。指甲是關節末梢如果出現豎紋的特征，在這種情況下，我們不能掉以輕心。最好去醫院檢查一下，以免造延誤病情的治療。

原因二、過度勞累

指甲豎紋的形成，還與過度的體力勞動，用腦過多有關，這些都造成我們身體的透支，再加上睡眠不足，我們的身體機能整體的免疫力會下降，新陳代謝紊亂，身體機能神經高度緊繃，使身體處于一個高度緊張的狀态，長時間下去身體健康就會出現一些問題。指甲就是反映疾病的鏡子，指甲上出現豎紋就是身體狀況好壞的現象。指甲上的豎紋也可能是身體缺乏某些元素造成的，如鈣元素，如果是這種情況指甲上出現豎紋。這個時候可以選擇多曬太陽，促進身體鈣元素的合成，也可以喝一些牛奶來補充鈣元素也是很好的選擇。總之，希望大家用腦适度，不要太過疲勞的工作，加班也要适量，讓自己有充沛的活力，保持健康的狀态。

原因三、腎髒出現異常

如果指甲上出現豎紋，也可能是腎髒在和我們說話。腎髒是人體重要的排毒器官，我們身體的毒素能不能排出去，腎髒起到決定作用。也直接關系我們身體健康的好壞。如果身體内的毒素不能及時排出，就會在我們體内一點一點的累積，當達到一定量時，身體機能就會出問題，這個時候人體免疫系統就會發出警報，我們的指甲上的豎紋就是警報，如果出現有較深的顔色時，我們一定要注意，很可能是我們的腎髒出了問題，沒有将我們體内毒素排出去。建議大家去醫院檢查一下，讀懂我們腎髒說的話。

原因四、遺傳所緻

如果在我們的父母輩都有指甲豎紋這種情況，那麼可能是由于遺傳基因造成的指甲上出現豎紋，如果是這樣的話我們就可以放心了。這個原因和我們身體健康沒有太大關聯，所以我們不必太過擔心。總之，無論是先天原因還是後天造成的，身體的這些警報我們都要重視起來！早發現自己的病因，抓住最好的治療時間。更好的了解我們自己，擁有健康身體！

好了今天的内容到這裡就結束了，如果大家還有其他不同的見解，不妨在下面留言分享給我們吧，謝謝大家的閱讀！

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