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木瓜可以生吃嗎

知識 更新时间:2025-11-16 06:39:45

  木瓜可以生吃。成熟的果子生吃味道甘甜。木瓜中含有蛋白分解酵素,可以有助于分解蛋白質和澱粉;其中豐富的胡蘿蔔素和維生素C,有很強的抗氧化作用,幫助機體修複組織,消除有毒物質,增強免疫力,幫助機體抵抗多種病毒侵襲;木瓜中豐富的纖維質,能夠緩解便秘症狀,幫助排出體内毒素;木瓜中的微量元素,可以補充身體中的營養,幫助減肥。

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