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炖蘋果怎麼做呢

知識 更新时间:2024-09-09 01:21:21

  材料:雪耳數片、紅蘋果1粒、冰糖适量。

  做法:

  1、先把雪耳泡軟。

  2、泡軟後可以用剪刀把雪耳剪至小塊。

  3、把紅蘋果削皮、切丁。

  4、把雪耳、紅蘋果丁,還有适量冰糖連同适量清水倒入鍋内,炖煮3小時即可。

  注意事項:

  禁忌人群:胃寒、脾胃虛弱患者慎食。

  适宜人群:一般人群均可食用。适宜減肥、胃炎、腹瀉、高血壓、結腸炎患者。

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