1、香蕉含有一種能幫助大腦産生羟色胺的物質,這種物質不但能促使人的心情變得快活和安甯,甚至可以減輕疼痛,又能使引起人們情緒不佳的激素大大減少。
2、巧克力中含有一種物質能使人産生與氨基酸丙苯相類似的美好情緒。
心态表示一個人的精神狀态,隻要有良好的心态,你才能每天保持飽滿的心情。心态好,運氣就好。精神打起來,好運自然來。記住做任何事情一定要有積極的心态,一旦失去它,就跳出去,要學會調整心态,有良好的心态工作就會有方向,人隻要不失去方向就不會失去自己。心态的好壞,在于平常的及時調整和修煉并形成習慣。人活在世上,凡事都要看開點,看遠點,看淡點,心胸要豁達些、大度些,相信“任何事情的發生必有利于我”且“辦法總比困難多”,也就沒有流不出的水和搬不動的山,更沒有鑽不出的窟窿及結不成的緣。人活的快樂,就必須有一個好心态。有位哲人說得好,“既然現實無法改變,那麼隻有改變自己。”
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