1、選無壞葉的秋季大白菜或蘿蔔,洋白菜。
2、用開水焯一下,菜入水後不用開鍋,撈起。
3、用幹淨薄布包好後放洗衣機内甩幹。
4、入大盆中放入蒜末,姜末,鹽,辣椒面或辣椒粉攪攔均勻。
5、入缸或壇中壓實,蓋嚴。
6、一個月後可食用。
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