自我熱愛遠非缺點

這種定義是恰當的

一個懂得恰如其分地熱愛自己的人

一定能恰如其分地做好其他一切事情

—哈利法克斯

人生須臾數年，不過是為了成為更好的自己。唯有愛自己，你才能開啟人生的一切美好。唯有學會富養自己，你才能活出最佳的生命狀态。

做一個懂得富養自己的人，收獲智慧、療愈、健康、美。不斷豐盈生命的底色，盡情享受生活的美好。

01. 富養自己的容貌

著名主持人楊瀾曾說：“我相信以貌取人。

是的，生而為人，尤其是女人，你必須精緻，這是女人的高貴和尊嚴。”

精緻不是奢侈品傍身，而是一份由内而外散發的自信優雅。很多人到了一定年齡階段就不再在意自己的外貌形象，覺得人人都會老，保不保養都一樣，隻要保持内在美就可以了。然而沒有人有義務通過你邋遢的外表去了解你内在心靈的美麗。你的外在是否整潔幹淨，很大一部分就決定了他人是否願意認識你。

你的容貌裡就藏着你的修養。富養自己的容貌就是在富養自己的自信與優雅。

02. 富養自己的健康

在健康面前一切幸福都顯得渺小。曾有位經濟學家這樣形容：你的身體是“1”，而财富、名聲、地位……這些外在條件都是“0”。

隻有身體健康了，你未來的人生價值才有實現的可能。所以身體健康就是人生最大的财富。富養自己的健康就是最值得的投資。

唯有不拿健康做人生賭注的人才會是最後的赢家。所以，從現在開始養成好的生活習慣：定期鍛煉與體檢，發現問題，及時止損，科學預防，護航健康。

03. 富養自己的情緒

很多人認為情緒就是洪水猛獸，所以情緒必須被控制和消除。但其實每一個情緒的發生都是我們認知自己、走向内在的關鍵所在。

所謂富養情緒其實就是學會接納與表達情緒，然後走向自我療愈。

當我們能漸漸理解情緒的動因，找到與情緒和諧共處的方式就能輕松調整與化解情緒讓一切走向幸福與美好。

富養自己的情緒，就是富養自己生命的能量。

如果你已經長期深受情緒的困擾，無法自我調節與化解，那就要尋求專業療愈師的幫助，他們會帶你解讀和轉化情緒用愛照破生命的無明與黑暗。

04. 富養自己的閱曆

你有多久沒有好好讀完一本書了？

你有多久沒有好好旅行過了？

現代人的生活節奏快而碎，工作與家庭占據了絕大多數時間。那些需要慢下來、深度思考的事情越來越被忽視與遺忘。

當你長時間處于被消耗、被禁锢的狀态，你的身體與心靈都将有走向枯竭的一天。所以無論通過閱讀實現思想的遊曆，還是在旅行中實現眼界的拓展，都是在幫助你發現世界的美好與生命可以抵達的詩和遠方。

富養閱曆，就是在富養自己生命的寬度。不要被眼前的瑣碎困住，讓自己的身體與靈魂始終在路上，你的生命才會有新的際遇與光彩。

05. 富養自己的愛好

生命中有很多事情是既定的，但愛好，卻是由自己選擇與喜愛的。

有句話說得好：愛好才是中年之後點燃内心的光亮。當青春熱血走向波瀾不驚，當生活逐漸歸于平淡，人生下半場該用什麼去抵擋歲月的冷清與無常？也許愛好，就是我們最能觸手可及的力量。

人，要有點愛好。要學會富養自己的愛好，當你發自内心喜歡一件事情時，在獲得快樂的同時也能調養出熱愛生活的真性情。

很多時候，愛好不一定是“有用”的剛需，但你卻能因為有它而在寡淡的生活裡，嘗到一絲甜味，在平靜的内心裡，感受到澎湃熱潮。

06. 富養自己的精神

任何一種富養其實都以精神上的富足為根本。所以以上幾點都是從不同角度進行精神上的富養。

那麼這裡所要說的是：你是否真正接納自己，認可自己，堅持自己。

精神富足的前提是你看到自我價值，學會了欣賞自己。你的美麗、健康、情緒、閱曆、愛好都是你獨立思想裡的真我表現，都是你本來的樣子。

富養自己的精神就是在不斷找尋最本真的自己。

當浮華褪去生命的本色漸漸得以綻放。那時，你的快樂才最純粹，你也将真正愛自己，然後，活出愛，成為愛。

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