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一天當中什麼時候吃枸杞最好

知識 更新时间:2025-01-28 02:03:23

  晚上睡覺前吃。

  枸杞吃法:

  1、痛風患者每天吃二把枸杞,每次50到80粒,早晚各吃一次,晚上在睡前吃;

  2、正常人群每天吃一次,每次50到80粒,睡前吃;

  3、吃的量以不上火為原則,年齡大多吃,年齡小少吃;

  4、用水泡或幹嚼吃都可以,但不要煮着吃。

  當人們過了四十後都應該開始吃枸杞,隻要每天能保證吃一些枸杞,人類的疾病将會大大降低,這也是為何吃枸杞可以長壽的秘訣。

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