知乎熱議話題：“幸福是什麼？”在這個話題的答複裡，我看到每個人都對幸福有着不同的定義和解讀。

那到底什麼是幸福？我們該如何獲得幸福呢？

這個問題似乎帶着哲學的意味在裡面，沒有人能給出幸福的标準答案，每個人都在用各種方式去努力獲得幸福。

電影《當幸福來敲門》中有句經典的台詞：“There is an I in "happiness", There is no Y in "happiness", It's an I.”。

這句話的意思就是幸福裡的“幸”不是一個“辛”，我們可以理解成Y=why, i=I,在幸福裡面，沒有為什麼，隻有我。

這其實也在告訴我們，在追求幸福的路上，隻有你自己可以定義自己的幸福。

英國哲學家、數學家羅素，在《幸福之路》中不用任何高深的學說，而是将他看待幸福的經驗，和觀察到的對待幸福與不幸福的意見歸納出來，讓無數身處郁悶之中的男男女女，都能憑着自己适當的努力得到幸福。

01

不幸福的原因①

到底是什麼原因導緻了人的不快樂？究其原因，有很多複雜的因素。

動物隻要有足夠的食物，能夠健康地生存就是快樂，那麼人呢？

如果僅僅能夠溫飽和健康就能成為快樂的人，那這個世界上除了難民之外大概都是快樂的人，可現實很顯然不是。

無論貧窮或者富有，快樂的原因各有不同，不快樂的原因也各式各樣。

除了物質不滿足之外，精神上的不滿足也是人不快樂的原因之一。

愛恨嗔癡都可能成為不快樂的原因之一，其中包含着複雜的人類情感。

在情感上，樂觀的人看世界的眼光與悲觀者看世界的眼光都是不同的，情緒情感有時候也無法用理智來解釋和說明。

羅素說：“典型的不快樂者，是少年時給剝奪了某些正常的滿足的人。

以緻後來把這一滿足看得比一切其餘的滿足更重要，從而使他的人生往着單一的方向走去，并且過于重視這一種滿足的實現，認為和一切與之有關的活動相反。”

但是這種滿足在當今世界看來已經成了不那麼必要的東西了，一個人遭遇的挫折和打擊到了一定的程度就放棄尋求滿足，而隻圖享樂和排遣。

對于大多數人而言，倘若眼前有一條通往幸福的道路，我想大部分人還是會走這條路，想要擺脫不幸福，首先得擁有對幸福的追求的願望。

人和動物一樣，在這個世界上要做相當的生存鬥争才能感覺幸福。

如果一個人有了一大筆财富，能夠毫不費力地滿足他的所有願望，那麼他也是不幸福的。

當一切的願望滿足實現之後，也會産生一種失落感，因為太容易得到的滿足總是不被人珍惜。

02

不幸福的原因②

在不幸福的原因中，競争、煩悶與興奮、疲勞、嫉妒、犯罪意識和畏懼輿論等都阻礙人們獲得幸福。

在這些原因中，我們首先關注的是我們與生活的鬥争。

什麼是“生活的鬥争”？也可以說是與自己和他人的競争。

生活在底層的人想要更舒适的生活而奔波遊走，而生活富足的人，他們與生活的鬥争不是為了溫飽而鬥争，而是為了成功而鬥争，為了更加顯耀的身份而鬥争。

其實說到底，所謂的競争就是對錢權名利的追逐，有些人是為了活下去，有些人則是為了活得更加體面。

羅素說：“成功隻能成為造成幸福的一分子，倘犧牲了一切其餘分子去赢得這一分子，代價就太高了。”

普通人追求的成功，與事業有成的人追求的成功本質上就不同。

但是對于生活而言，我們追求的更好的生活根本沒有上限，保持生活的平衡才是最重要的，要學習接受理智、合理的放松和享受。

嫉妒這一情緒，也是一個人産生不幸福感的重要因素。

一個孩子在小的時候發現，别人在面前偏愛他的兄弟姊妹，就養成了嫉妒的習慣。

等他進入了社會時，他便搜尋那些侵害他的不公平。

假如有，他會立刻找到；假如沒有，他用想象力創造。

在我們的生活中，擁有嫉妒之心的人大都是不幸福的，因為他們永遠無法滿足于當前生活的現狀。

無論是從哪一方面而言，他們總能找到比他更好的地方，然後被嫉妒控制。

羅素先生在書中說：嫉妒雖然害人，産生的後果可怕，但是它不完全屬于魔道。

它有一種英雄式的痛苦，而這種英雄式的痛苦即是指人的心境而言。

如果想要在這種痛苦的心境中找到一條出路，文明人必須擴張自己的内心，學會自我超越。

當我們把注意力放在生活本身，或許你嫉妒的人也在偷偷地嫉妒你的生活呢。

03

幸福的原因①

羅素在不幸福的原因中，提到了阻礙追求幸福的很多因素。

清理完這些阻礙追求幸福的絆腳石，組成幸福的元素其實非常簡單。

羅素說，幸福的秘訣是讓你的興趣盡量地擴大，讓你對人對物的反應，盡量傾向于友善。

興緻、情愛、家庭、工作、閑情、選擇（努力和舍棄），這些都是組成幸福的元素。

對于興緻，也就是我們常說的興趣，其實就是我們應該從隻關注内在，轉向多關注外在的事情。

羅素說：“一個注意力向内的人發覺沒有一件事情值得一顧，而一個注意力向外的人，偶然反省自己的心靈時，會發覺種種繁複而有意思的分子被剖解了，重新配成美妙或有啟迪性的花樣。”

一個有很多興趣愛好的人，會在自己的興趣之上發現更多的幸福，隻要我們的興趣不影響我們的健康和責任。

除卻興趣，情愛也是一個人獲得幸福的因素之一。

那些沉溺在甜蜜愛情裡的男男女女，想必是幸福的，因為情愛帶給他們情感上的歡愉。

羅素認為，在愛情中兩個人要毫無保留地付出才能獲得真正的幸福。

當愛情中接受和給予的兩種溫情平等存在時，溫情才能發揮最大的功能。

04

幸福的原因②

家庭可以成為最大的幸福源之一：父母對于孩子的愛和孩子對于父母的愛。

但是在如今，子女與父母之間的的關系卻成為了一種苦惱。

家庭苦惱的原因是繁複的，有心理的、經濟的、社會的、教育的，也有政治上的。

當今社會的很多人甯願選擇單身也不願意承擔做父母的責任，一方面是經濟壓力，另一方面是獨自生活的質量遠高于培養子女的生活質量。

父母期望培養的孩子，與實際孩子獨立成長過程中的諸多矛盾，都降低了家庭中父母和孩子雙方的幸福感。

羅素認為，在現代社會裡要獲得做父母的完滿的樂趣，必須對自己的孩子充分地尊重。

将自己對孩子的溫柔和愛置于自己的欲望之上，把孩子的幸福置于自己的權威之上。

幸福，一部分靠外界的環境，一部分靠自己，在衆多使人不幸福與幸福的因素中，最重要的因素就是感受幸福的自己。

羅素說：“在外界的環境并不極端惡劣的場合，一個人應該能夠獲得幸福，唯一的條件是，他的熱情與興趣向外而非向内發展。”

一個隻關注自身的人就是以自我為中心，他注定是無法獲得幸福的，羅素認為隻有真正客觀的興趣才能擺脫沉溺自我。

05

結語

人是社會動物，隻有走出局限的、自我的世界，擴大自己對世界的興趣和愛好，才能走向幸福之路。

而那些由内向外産生的不幸福的因素，也是由于自己沒有走出自我局限的死胡同産生的畸形心理，進而引發的行為後果。

幸福之路隻在你自己的腳下，走出自我的世界，你才能收獲更多的幸福。

共勉！

作者：周瑤，精讀讀友會會員。在塵埃裡修煉，在俗世間求生。

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