tft每日頭條

 > 汽車

 > 蘋果和酸奶減肥法

蘋果和酸奶減肥法

汽車 更新时间:2024-07-22 01:19:47

  1、材料:一個蘋果、一瓶500毫升的酸奶、一個水果榨汁機、一個杯子。

  2、方法:将蘋果洗幹淨切塊去籽(稍微大塊點也可以),将切好的蘋果倒入水果榨汁機中;将酸奶倒入水果榨汁機中,開始榨汁,等待完成後将酸奶蘋果汁倒入空杯子即可。

  3、原理:蘋果具有減肥的功效是我們有目共睹的,而且蘋果中含有豐富的維生素和多種人體所必需的氨基酸,它含有的纖維素等可以促進我們人體腸道的吸收,增加我們腸道的蠕動能力,還能更加進一步的通便、減肥降脂,在減肥的同時還能補充我們人體所需要的營養元素,非常符合我們人體的健康減肥原則。而酸奶在幫助肥胖者将第體重的同時,還能為我們人體補充鈣質,不會影響我們脂肪以外的肌肉、内髒等身體成分,晚上睡前喝酸奶還能幫助我們通常腸道,清除腸道内堆積很久的垃圾。大多數酸奶中含有的菌類可以促進人體消化系統的蠕動,能減少腹脹、便秘等不良症狀,會讓我們的小腹看上去更加平坦。

更多精彩资讯请关注tft每日頭條,我们将持续为您更新最新资讯!

查看全部

相关汽車资讯推荐

热门汽車资讯推荐

网友关注

Copyright 2023-2024 - www.tftnews.com All Rights Reserved