tft每日頭條

 > 知識

 > 排骨山藥薏仁一起保湯有什麼好啊

排骨山藥薏仁一起保湯有什麼好啊

知識 更新时间:2024-07-20 11:27:32

  排骨、山藥、薏仁若搭配在一起熬湯,則在一定程度上具有去濕除風、健脾益胃、養血潤燥的功效。排骨山藥薏仁湯的具體做法為:

  1、首先準備排骨3千克、山藥200克、薏米50克、蓮子30克、鹽5克、紅棗3顆、枸杞8克。

  2、先将排骨洗淨并瀝幹備用。

  3、将山藥切成滾刀塊,再将薏米放入碗中清水浸泡,去除雜質。

  4、将蓮子去除苦芯,然後用同樣的方法處理。

  5、把洗淨的排骨斬成3厘米左右的排骨塊。

  6、在鍋中放入适量冷水,然後把切好的排骨放入鍋中并用大火煮至沸騰,待水沸騰後撇去上面的浮沫後關火并将排骨撈出。

  7、在另外的砂鍋中放入适量冷水,用大火燒開,然後把焯過水的排骨塊以及山藥、薏米、蓮子同時放入砂鍋中。

  8、然後放入紅棗和枸杞,待大火燒開後,轉成小火煲2到3個小時,然後加入适量鹽調味後即可食用。

更多精彩资讯请关注tft每日頭條,我们将持续为您更新最新资讯!

查看全部

相关知識资讯推荐

热门知識资讯推荐

网友关注

Copyright 2023-2024 - www.tftnews.com All Rights Reserved