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禁忌哪些人不宜吃苦瓜

知識 更新时间:2025-02-26 23:08:57

  1、低血壓低血糖的人,苦瓜有降血糖、清火的效用,對于飲食比較油膩的人、血糖偏高的人都是比較适宜的食物。不過,如果一味追求苦瓜對身體的好處而攝入過量,則有可能傷“心”,對心髒健康有不利影響。苦瓜可以降血壓降血糖,如果血壓或血糖偏低的人是不能食用苦瓜的,正常人過量食用苦瓜也會如此,不僅苦瓜,任何食物也不能大量的食用。

  2、脾胃虛寒的人,脾胃虛寒者不宜多食和生食苦瓜,否則容易出現胃脘不适、腹脹腹痛,甚至嘔吐、腹瀉等症狀;

  3、需要補鈣的人,苦瓜中的草酸會妨礙食物中的鈣吸收,所以不宜過多食用;

  4、兒童,學齡前兒童不宜過食苦瓜,過食易傷脾胃。

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