1、低血壓低血糖的人,苦瓜有降血糖、清火的效用,對于飲食比較油膩的人、血糖偏高的人都是比較适宜的食物。不過,如果一味追求苦瓜對身體的好處而攝入過量,則有可能傷“心”,對心髒健康有不利影響。苦瓜可以降血壓降血糖,如果血壓或血糖偏低的人是不能食用苦瓜的,正常人過量食用苦瓜也會如此,不僅苦瓜,任何食物也不能大量的食用。
2、脾胃虛寒的人,脾胃虛寒者不宜多食和生食苦瓜,否則容易出現胃脘不适、腹脹腹痛,甚至嘔吐、腹瀉等症狀;
3、需要補鈣的人,苦瓜中的草酸會妨礙食物中的鈣吸收,所以不宜過多食用;
4、兒童,學齡前兒童不宜過食苦瓜,過食易傷脾胃。
更多精彩资讯请关注tft每日頭條,我们将持续为您更新最新资讯!