檸檬和酸奶會起化學反應,阻止營養的吸收,建議不要一起喝,過一個小時候再喝。
檸檬水富含維生素C和有機酸,還能補充水分,對滋潤容顔有很大的好處,但檸檬酸性極強,酸堿值達2、8以下,空腹食用極易傷胃,使營養吸收能力下降,所以喝完檸檬水喝酸奶不益于吸收酸奶的營養。
更多精彩资讯请关注tft每日頭條,我们将持续为您更新最新资讯!