1、2020年出伏的日期:2020年08月15日開始出伏,一直到8月24日結束。一般來講,出伏就代表着出了伏天,炎熱漸消;而處暑節氣更代表着暑氣告一段落,天氣應會越來越涼爽。不過在南方一些地區,剛剛感受一絲秋涼的人們,往往在處暑尾聲,再次感受高溫天氣,也就是傳說中的秋老虎。
2、暑熱最易傷心,熱擾心神,人常出現心煩不甯,坐卧不安,思緒雜亂。此時,依舊要注意暑降溫,還要避開不良情緒的幹擾,做到遇事不煩,處事不躁,精神愉快,心情舒暢。要合理安排個人起居,做到作息守時,生活規律,保證睡眠和休息,避免過度疲勞,提高機體對高溫的耐受能力和對“秋老虎”的抵禦能力。此時人體消化功能較差,不宜大量攝入各種肉食,對西瓜等還是少食為好,以免損傷脾胃。
更多精彩资讯请关注tft每日頭條,我们将持续为您更新最新资讯!