tft每日頭條

 > 知識

 > 偏頭痛吃什麼好

偏頭痛吃什麼好

知識 更新时间:2024-07-21 21:29:08

  食物一:土豆喝酒引起的頭痛完全可以通過吃土豆緩解。因為酒精利尿,飲酒過量緻使身體缺水,微量元素鉀流失,電解質平衡被打破。所以吃含鉀豐富的食品可以緩解宿醉引起的頭痛。相比之下,土豆比香蕉的鉀元素含量更豐富,因此土豆更适合來緩解偏頭痛。

  食物二:西瓜脫水是頭痛發作的主要原因。西瓜不僅僅有着豐富的水量,同時能為身體提供鎂等重要礦物質元素,從而起到預防的頭痛作用。此外,黃瓜、甜瓜、西紅柿和莴苣等果蔬的含水量也較高。

  食物三:咖啡酒精使血管擴張,加重頭痛;咖啡因卻能收縮血管,緩解頭痛。不過,咖啡因緩解頭痛作用有限,過多攝入會加重身體脫水程度,使頭痛加劇。因此一天最好不要超過一杯的咖啡。

更多精彩资讯请关注tft每日頭條,我们将持续为您更新最新资讯!

查看全部

相关知識资讯推荐

热门知識资讯推荐

网友关注

Copyright 2023-2024 - www.tftnews.com All Rights Reserved